ನೃತ್ಯವು ಒಂದು ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಅರಿವನ್ನು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನರ್ತಕರಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ದೇಹ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ರಾಣ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರಿಂದ ನರ್ತಕರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ, ಸವಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಅವರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ದ್ರವತೆ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗಮನದ ಉಸಿರಾಟವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರ್ತಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕಲಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಲಯಬದ್ಧ ಉಸಿರಾಟ, ಇದು ಚಲನೆಯ ಅನುಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೃತ್ಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು
ಭಂಗಿಯು ನೃತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲನ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯು ನೃತ್ಯಗಾರರ ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳ ನಡುವೆ ದ್ರವ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ, ಕೀಲುಗಳ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನರ್ತಕಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೃತ್ಯಗಾರರು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು
ನರ್ತಕರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರ್ತಕರು ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ದೇಹ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ನರ್ತಕರಿಗೆ ಬಾಡಿ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ನ ಏಕೀಕರಣದ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ನೃತ್ಯಗಾರರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಢವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೈತನ್ಯ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಮರ್ಥ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಕರಕುಶಲತೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೃತ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗಗಳಾಗಿ ಸಾವಧಾನದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನರ್ತಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ತಮ್ಮ ಕಲಾತ್ಮಕತೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸ್ವತ್ತುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೃತ್ಯಗಾರರು ನೃತ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.